Passeios diários proporcionam interação e qualidade de vida para cães e humanos
Assim como acontece em outras atividades físicas, caminhar desencadeia a liberação de endorfina, substância química presente no cérebro que melhora a memória e induz ao relaxamento entre outros efeitos, produzindo uma sensação de tranqüilidade e bem-estar. Além de contribuir para a prevenção de doenças, a caminhada melhora a qualidade de vida de humanos e, claro, dos animais de estimação. Para nossos amigos pet os passeios costumam ser uma das atividades diária mais esperada, pois além de permitir interação com o seu dono, significa o momento em que farão exercícios e também, para os animais treinados, poderão ir ao “banheiro”. Só lembrando que seu pet não sabe “se limpar sozinho”, portanto é fundamental recolher sempre os dejetos.
“Um cão que não passeia perde a oportunidade de realizar exercícios físicos, expondo-se ao risco de sobrepeso e pode perder parte da alegria de viver ao relacionar-se apenas com os seres humanos da casa”, sinaliza o Dr. Eduardo Fava Schmidt, médico veterinário e sócio-gerente do Hospital Veterinário Rebouças, em São Paulo.
O simples fato de ter um cachorro, para muita gente, já representa uma melhora significativa no dia-a-dia, conforme avalia o Dr. Fabio Ravaglia, médico ortopedista e presidente do Instituto Ortopedia & Saúde, em São Paulo. “Os cães unem pessoas de todas as idades em uma “confraria”. Não raro, ao sairmos às ruas com cachorros, muita gente puxa conversa, pergunta sobre a raça e elogia”, alerta.
“Um cão que não passeia perde a oportunidade de realizar exercícios físicos, expondo-se ao risco de sobrepeso e pode perder parte da alegria de viver ao relacionar-se apenas com os seres humanos da casa”, sinaliza o Dr. Eduardo Fava Schmidt, médico veterinário e sócio-gerente do Hospital Veterinário Rebouças, em São Paulo.
O simples fato de ter um cachorro, para muita gente, já representa uma melhora significativa no dia-a-dia, conforme avalia o Dr. Fabio Ravaglia, médico ortopedista e presidente do Instituto Ortopedia & Saúde, em São Paulo. “Os cães unem pessoas de todas as idades em uma “confraria”. Não raro, ao sairmos às ruas com cachorros, muita gente puxa conversa, pergunta sobre a raça e elogia”, alerta.
Passeio x Caminhada
Na Austrália cerca de 40% da população possui cães – o que significa um total de 3,1 milhões de cachorros no país. Um estudo realizado pela University New South Wales (Austrália) mostrou que 41% dos proprietários de cães caminham 18% a mais do que os que não têm cachorros. Mas, entre os proprietários de cachorros, ainda há 59% que nunca andam com os seus pets.
“Perdem assim uma boa oportunidade de se exercitar, ou seja, têm graus de atividade menores até quando comparados com as pessoas que não têm cães. Outra coisa que gostaria de falar para quem passeia com o cachorro. Caminhar é diferente de passear, ambos – dono e cão – devem se preparar para que essa mudança na rotina seja o mais segura possível. Da mesma forma que o dono deve fazer uma avaliação médica, os cães devem ser levados a um veterinário para fazer um eletrocardiograma. Esse exame irá determinar o ritmo das passadas e a condição física do animal. Cães com mais de sete anos, considerados idosos, assim como os obesos, devem ser submetidos a uma avaliação criteriosa para checar a existência de doenças pertinentes à condição”, ressalta o Dr. Ravaglia.
Nunca é tarde para iniciar a saudável prática da caminhada. Após a realização da avaliação médica, como de praxe antes do início de qualquer atividade física, mesmo os indivíduos sedentários podem dar seus primeiros passos, que serão ainda mais prazerosos se forem compartilhados com seu melhor amigo. “Quem quer iniciar-se na caminhada, comece aos poucos, sempre levando em conta seus limites. Caminhe alguns quarteirões devagar, para depois aumentar o percurso e também a velocidade”, orienta o Dr. Ravaglia.
Para o Dr. Schmidt um erro comum é o proprietário dosar a intensidade do “treino” pela sua resistência e não pela do cão, o que pode acarretar sérios problemas, imediatos ou tardios. “Durante a caminhada, devemos respeitar a velocidade na qual o cão melhor se adapte, observar seu comportamento; fazer pequenos descansos e oferecer água fresca. Passeios mais longos para os animais jovens e hiperativos e passeios mais curtos para os mais velhos e pouco ativos”, orienta e acrescenta: nos dias mais quentes, tão freqüentes no verão, devemos poupar-nos e ao cão de longas caminhadas nos horários de temperatura mais alta. Reservando as saídas nestes horários para micção e defecação e as demais para as caminhadas.
Portanto, anime-se e aproveite a estação para desfrutar de momentos agradáveis ao lado do seu pet, durante a prática de uma atividade que além de mantê-los próximos, vai deixá-los ainda mais saudáveis. Boa caminhada para vocês!
“Perdem assim uma boa oportunidade de se exercitar, ou seja, têm graus de atividade menores até quando comparados com as pessoas que não têm cães. Outra coisa que gostaria de falar para quem passeia com o cachorro. Caminhar é diferente de passear, ambos – dono e cão – devem se preparar para que essa mudança na rotina seja o mais segura possível. Da mesma forma que o dono deve fazer uma avaliação médica, os cães devem ser levados a um veterinário para fazer um eletrocardiograma. Esse exame irá determinar o ritmo das passadas e a condição física do animal. Cães com mais de sete anos, considerados idosos, assim como os obesos, devem ser submetidos a uma avaliação criteriosa para checar a existência de doenças pertinentes à condição”, ressalta o Dr. Ravaglia.
Nunca é tarde para iniciar a saudável prática da caminhada. Após a realização da avaliação médica, como de praxe antes do início de qualquer atividade física, mesmo os indivíduos sedentários podem dar seus primeiros passos, que serão ainda mais prazerosos se forem compartilhados com seu melhor amigo. “Quem quer iniciar-se na caminhada, comece aos poucos, sempre levando em conta seus limites. Caminhe alguns quarteirões devagar, para depois aumentar o percurso e também a velocidade”, orienta o Dr. Ravaglia.
Para o Dr. Schmidt um erro comum é o proprietário dosar a intensidade do “treino” pela sua resistência e não pela do cão, o que pode acarretar sérios problemas, imediatos ou tardios. “Durante a caminhada, devemos respeitar a velocidade na qual o cão melhor se adapte, observar seu comportamento; fazer pequenos descansos e oferecer água fresca. Passeios mais longos para os animais jovens e hiperativos e passeios mais curtos para os mais velhos e pouco ativos”, orienta e acrescenta: nos dias mais quentes, tão freqüentes no verão, devemos poupar-nos e ao cão de longas caminhadas nos horários de temperatura mais alta. Reservando as saídas nestes horários para micção e defecação e as demais para as caminhadas.
Portanto, anime-se e aproveite a estação para desfrutar de momentos agradáveis ao lado do seu pet, durante a prática de uma atividade que além de mantê-los próximos, vai deixá-los ainda mais saudáveis. Boa caminhada para vocês!
Cãominhada Perfeita
Tome nota de algumas dicas importantes que foram elaboradas pelo Dr. Fabio Ravaglia:
- Pelo calor, que pode danificar as patas dos animais, a caminhada deve ocorrer no período da manhã ou bem no final da tarde;
- A respiração ofegante do cão e a resistência em continuar o trajeto devem ser respeitadas. Mas, não associe o cansaço do animal com a língua de fora! Os cães sentem mais calor do que os humanos, mas não transpiram, porque não possuem glândulas sudoríparas. Eles efetuam a perda de calor pela língua e também pelo focinho e “almofadinhas” das patas;
- Para mostrar ao cão a diferença entre passeio e caminhada procure adotar uma postura mais séria, com comandos mais firmes;
- As paradas do cão, tão comuns nos passeios, devem ser abolidas para que se mantenha um ritmo adequado ao cachorro e ao dono;
- Nas caminhadas, fique atento para evitar acidentes com crianças e pessoas idosas. Use sempre os equipamentos de segurança, como coleiras e focinheiras, para algumas raças;
- Mantenha a vacinação em dia e recolha as fezes do animal;
- Para garantir o bem-estar do seu melhor amigo, é importante fazer com que ele beba água em pequenas quantidades e urine antes de começar a caminhada;
-Fique atento com a forma de conduzi-lo, segure a guia de maneira firme, do lado esquerdo e mantenha uma postura ereta. As guias com extensores devem ser utilizadas somente quando o cão estiver acostumado à prática de caminhada;
- Recompense o cão após a caminhada com um petisco canino para condicionar o bom comportamento;
- Ao caminhar, deixe as preocupações de lado. A pessoa preocupada, sem perceber, tem a tendência de deixar o corpo tenso. E, tensionar o corpo durante o exercício, pode ocasionar alguma lesão;
- A cabeça deve estar centrada nos ombros; o olhar focaliza o horizonte, em linha reta; o queixo e a cabeça acompanham o olhar;
- Os ombros devem estar relaxados. Evite incliná-los para a frente ou para os lados;
- O tórax deve ficar em posição normal, sem desvios para a frente ou para trás;
- Os braços devem estar para baixo, levemente dobrados. O balanço dos braços durante a caminhada deve ser natural e suave;
- Nas mãos, o ideal é agir como se tivesse segurando uma borboleta. A idéia é não apertá-las, para não esmagar a borboleta, nem abri-las demais para não deixar a borboleta fugir;
- Mova o quadril de forma natural, acompanhando o movimento das pernas para frente e para trás. Nunca movimente os quadris para os lados;
- Atenção com os pés! O calcanhar deve tocar o chão primeiro. É importante rolar a pisada no sentido calcanhar, arco e dedos, complementando sempre essa seqüência antes de mudar para o próximo passo;
- A respiração é muito importante! A dica é concentrar-se em manter a respiração suave, profunda e regular. Ao ficar relaxado, o coração do praticante da caminhada vai bater ritimadamente.
- A respiração ofegante do cão e a resistência em continuar o trajeto devem ser respeitadas. Mas, não associe o cansaço do animal com a língua de fora! Os cães sentem mais calor do que os humanos, mas não transpiram, porque não possuem glândulas sudoríparas. Eles efetuam a perda de calor pela língua e também pelo focinho e “almofadinhas” das patas;
- Para mostrar ao cão a diferença entre passeio e caminhada procure adotar uma postura mais séria, com comandos mais firmes;
- As paradas do cão, tão comuns nos passeios, devem ser abolidas para que se mantenha um ritmo adequado ao cachorro e ao dono;
- Nas caminhadas, fique atento para evitar acidentes com crianças e pessoas idosas. Use sempre os equipamentos de segurança, como coleiras e focinheiras, para algumas raças;
- Mantenha a vacinação em dia e recolha as fezes do animal;
- Para garantir o bem-estar do seu melhor amigo, é importante fazer com que ele beba água em pequenas quantidades e urine antes de começar a caminhada;
-Fique atento com a forma de conduzi-lo, segure a guia de maneira firme, do lado esquerdo e mantenha uma postura ereta. As guias com extensores devem ser utilizadas somente quando o cão estiver acostumado à prática de caminhada;
- Recompense o cão após a caminhada com um petisco canino para condicionar o bom comportamento;
- Ao caminhar, deixe as preocupações de lado. A pessoa preocupada, sem perceber, tem a tendência de deixar o corpo tenso. E, tensionar o corpo durante o exercício, pode ocasionar alguma lesão;
- A cabeça deve estar centrada nos ombros; o olhar focaliza o horizonte, em linha reta; o queixo e a cabeça acompanham o olhar;
- Os ombros devem estar relaxados. Evite incliná-los para a frente ou para os lados;
- O tórax deve ficar em posição normal, sem desvios para a frente ou para trás;
- Os braços devem estar para baixo, levemente dobrados. O balanço dos braços durante a caminhada deve ser natural e suave;
- Nas mãos, o ideal é agir como se tivesse segurando uma borboleta. A idéia é não apertá-las, para não esmagar a borboleta, nem abri-las demais para não deixar a borboleta fugir;
- Mova o quadril de forma natural, acompanhando o movimento das pernas para frente e para trás. Nunca movimente os quadris para os lados;
- Atenção com os pés! O calcanhar deve tocar o chão primeiro. É importante rolar a pisada no sentido calcanhar, arco e dedos, complementando sempre essa seqüência antes de mudar para o próximo passo;
- A respiração é muito importante! A dica é concentrar-se em manter a respiração suave, profunda e regular. Ao ficar relaxado, o coração do praticante da caminhada vai bater ritimadamente.
Dr. Eduardo Fava Schmidt - médico veterinário e
sócio-gerente do Hospital Veterinário Rebouças
Tel: 11 3062-3011/ www.vetreboucas.com.br
Dr. Fabio Ravaglia - médico ortopedista e presidente
do Instituto Ortopedia & Saúde
Tel.: 11 3289-8000/ www.institutoortopediaesaude.org.br/
www.osso.org.br
Fonte: Revista Papo de Pet – ed06
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